Óleo de coco emagrece e faz bem a saúde!

Com certeza você já deve ter ouvido falar no óleo de coco que emagrece, mas como imaginar que isso seja possível se toda vez que vamos fazer uma dieta, as frutas “mais” calóricas e ricas em óleos são cortados, como o coco, o abacate e a banana, além da uva que rica em frutose.

Mas o que ainda não havia sido observado era a qualidade do óleo de coco, pois ele é composto de uma gordura que não necessita de enzimas especiais para que possa ser absorvida pelo nosso organismo, pois ele é um triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que faz com que o óleo de coco seja rapidamente absorvido pelo intestino, e sendo rapidamente transportado para o fígado, através do sistema porta, onde são beta-oxidados aumentando a termogênese pós-prandial8, ou seja, indo rapidamente e diretamente para o fígado, essas moléculas são transformadas em energia.

O óleo de coco é considerado uma gordura termognica, em outras palavras, ela faz com que a temperatura do organismo se eleve, logo o organismo precisa queimar mais calorias para normalizar a temperatura do seu corpo, portanto, auxilia  seu organismo no emagrecimento, transformando as calorias em energia, e não sendo depositada em seu organismo

Ao passo que os óleos, como por exemplo, de soja, milho e girassol, pertencem a classe dos triglicerídeos  de cadeia longa (TCL), ou seja, ficam depositados no organismo, principalmente no abdomem.

Para que você consiga emagrecer utilizando o óleo de coco deve consumir de 1 a 2 colheres de sopa ao dia!

Vamos lhes mostrar alguns dos muitos benefícios  que a ingestão do óleo de coco pode trazer para seu dia a dia.

Maior sensação de saciedade – Logo sua fome vai diminuir, e ainda vai aumentar a queima calórica. Isso ocorre porque o óleo de coco aumenta o nível dos hormônios responsáveis pela saciedade, com isso o seu emagrecimento vai ser certo!!!

Não permite o acumulo de gordura no organismo – Por pertencer  a um grupo de gordura que possui uma curta cadeia de moléculas, fazer com que se produza mais energia de forma rápida, e quanto mais rápida seja essa produção mais o nosso cérebro entende que chegou a hora de parar de comer, por isso a sensação de saciedade vem de maneira eficaz.

Medidas na cintura – Estudos comprovam que o consumo do óleo de coco favorece a eliminação da gordura que fica depositada na barriga. Acredita-se que o óleo atue diretamente em alguns hormônios ligados ao acúmulo dessas reservas no abdômen, ajudando você a se livrar dessa incomoda gordurinha.

Além de tudo isso o óleo de coco acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer, mas ainda, reduz o colesterol ruim (LDL) e ajudando no aumento do bom colesterol (HDL).

O óleo de coco proporciona a diminuição da produção de radicais livres, pois possui uma boa concentração de vitamina E no óleo de coco, logo previne o envelhecimento das células.

Possui ainda uma função bactericida, pois age no combate aos vermes, fungos e bactérias, e veja que esses agentes tiram parte de nossa energia, logo você terá mais disposição e bem estar, uma vez que o óleo de coco possui uma altíssima concentração de acido láurico, e só faz bem para sua saúde!

Age na flora intestinal, dando ao mesmo uma regularidade benéfica, pois se você esta com diarréia ou intestino preso, ele com certeza irá lhe beneficiar

O óleo de coco além de lhe ajudar a emagrecer ainda traz muitos outros benefícios para sua saúde, mas falaremos mais apropriadamente sobre isso em um novo post.

Não se esqueça de consultar sempre um médico e praticar atividades físicas!!!

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