Nossa vida esta fadada a constante busca pela tal da “felicidade”, e em contrapartida não estamos preparados para enfrentar a frustração, tristeza, dor e desilusão. No entanto, temos que perceber que a tristeza, a dor e a frustração são etapas necessárias para que possamos crescer, amadurecer e usar nossas experiências para podermos desfrutar da melhor forma possível a felicidade toda vez que ela se apresentar a nossa frente! Por isso temos que ficar atentos e não permitir que a depressão se instale em nossas vidas, mas para isso não podemos deixar passar com desatenção o olhar poético que devemos ter sobre nossa existência, saiba que uma dica importante para combater a depressão quando essa infelizmente já estiver instalada, é escrever, sim escrever tudo o que lhe vier a mente, mesmo as coisas que lhe possam parecer mais estranhas, pois escrever é uma forma de materializar seus pensamentos, e com isso muitas coisas que parecem ser imensas quando expostas no papel podem ser verificadas em sua real dimensão. Desenhar também é uma ótima maneira de se expressar e ajudar a se livrar da depressão!!
Você deve ficar bem alerta as principais causas que podem desencadear a depressão, pois a felicidade não precisa ser vigiada, mas esse mal do mundo moderno que é a depressão sim.
Existem algumas predisposições as quais você pode ficar atento e evitar assim a depressão, pois a depressão não escolhe sexo, classe social, idade, e por isso a OMS (Organização Mundial da Saúde), prevê em seus estudos que no ano de 2030 a depressão terá se tornado a doença mais comum do mundo superando os números de casos de câncer.No entanto, a ciência já comprovou que existem fatores que podem facilitar o aparecimento da depressão, veremos a seguir alguns desses fatores para que possamos tratar os que forem possíveis e evitar os que possam ser evitados.
No entanto, a ciência já comprovou que existem fatores que podem facilitar o aparecimento da depressão, veremos a seguir alguns desses fatores para que possamos tratar os que forem possíveis e evitar os que possam ser evitados.
Existem alguns fatores genéticos que possuem uma forte influencia no desenvolvimento da depressão, existem estudos que mostram que se um dos pais possui depressão o risco do filho sofrer dessa doença é três vezes maior, ao passo que se ambos os pais desenvolverem depressão, o risco do filho ter a depressão é de 75%.
Os estudos mostram que isso ocorre por conta de alguma alteração genética que torna a pessoa mais vulnerável a eventos estressantes, que causam uma queda dos níveis de serotonina, que nada mais é do que o hormônio do bem estar.
Outro dado observado é que as mulheres têm o dobro de chance de vir a desenvolver a depressão, isso por conta da instabilidade hormonal a que estão sujeitas. Além disso, as mulheres estão mais sujeitas à ocorrência de eventos estressantes, como o parto, entre tantos outros.
Os idosos também devem sempre estar em observação, pois é fato que a idade não é um fator determinante para o aparecimento da depressão, no entanto, estudos comprovam que a incidência da depressão é maior entre a população idosa, isso porque os idosos apresentam um número maior de doenças físicas e por isso estarem mais expostos a um número muito grande de medicamentos e ainda em grande escala ficarem mais isolados socialmente, esses fatores aumentam o risco de depressão nesta faixa etária. Logo, fiquem sempre atentos aos seus parentes com mais idade, em especial se eles morarem sozinhos, pois muitas vezes podem estar desenvolvendo a depressão e ninguém estar percebendo.
Traremos ainda mais causas que podem dar causa a depressão, pois vale a pena ficar atento a esses detalhes, pois estamos aqui para viver intensamente a felicidade e não deixar que as teias da depressão nos envolva!!!
