Inclua o Mel em sua alimentação e tire proveito de todo bem que ele pode fazer para seu organismo.
Quem de nós nunca recorreu a um bom chá com mel para se livrar daquela gripe incômoda, é mas o mel guarda muitas propriedades que só fazem bem ao seu organismo.
O mel é um expectorante natural, e ainda prepara o organismo para se defender contra infecções, graças à alta taxa de açúcar que contém, a qual nutre e dá energia.
Como se não bastasse, o mel ainda fortalece o sistema nervoso, sendo também um ótimo antisséptico e antibiótico.
O mel é considerado pela Organização Mundial de Saúde, o alimento mais completo existente na natureza, uma vez que possui mais de 70 substâncias essenciais ao organismo.
Vejamos agora 5 efeitos desse remédio que é um doce, e por que o mel fortalece o corpo e aprenda a adicioná-lo à sua dieta
O mel combate gripes, resfriados e dores de garganta, para evitar esses males procure tomar 1 colher pela manhã e outra à noite, para deixar o tratamento mais completo, beba também chá de alho, limão cravo, canela e mel.
O mel também protege de infartos e reduz o colesterol, para obter esse resultado substitua a geleia do pão por uma pasta de mel e canela em pó.
O mel ainda previne a anemia, para isso procure consumir 1 colher duas vezes ao dia.
O mel acalma e combate a insônia, para isso beba 2 colheres antes de dormir.
Você sabia que o mel ainda cura feridas e queimaduras, se estiver com esses problemas, primeiramente limpe o local com água e, em seguida, passe um pouco de mel na região machucada.
Existem três tipos de mel
1. Mel De flor de eucalipto, ele é de cor escura e possui gosto forte, ele é indicado para aliviar a tosse e sintomas de resfriados, bronquites, dores de garganta e sinusite.
2. De flor de laranjeira, seu aspecto é claro e perfumado, sendo um dos mais saborosos, e é indicado para acalmar, combater a insônia, regular o intestino e prevenir cãibras.
3. De flor do campo de flores silvestre, esse mel apresenta cor e gosto variados, mudam de acordo com a variedade das plantas que o originaram. É indicado para
soltar o intestino e eliminar toxinas do organismo.
Você deve usar duas colheres por dia, essas são suficientes para aproveitar todos os benefícios que o mel pode trazer à nossa saúde.
Tome cuidado pois se você passar da dose, você pode ganhar uns quilinhos!
Saiba que crianças a partir de um ano podem consumi-lo sem risco de alergia.
Os portadores de diabetes devem evitar o mel para que a sua taxa de açúcar no sangue não fique desequilibrada.
É temos que aproveitar, afinal podemos adicionar essa delícia ao nosso cardápio!!!
