outubro 19, 2010
Sabe toda aquela malhação que você fez durante o mês, então, será que vai ter que ser perdida devido a TPM e a Menstruação? É certo que com o período da menstruação vem também o desânimo, a preguiça, aquela vontade de ficar deitadinha, sem falar na cólica e na depressão.
O que ocorre é que nesse período todo o organismo é alterado. Sabemos que essas mudanças que ocorrem são incômodas, e muitas vezes acabam atrapalhando simples movimentos, já imaginou o que
Clique para continuar lendo este artigo →
outubro 6, 2010
Você já deve ter ouvido alguém falar, “se você esta com dor é porque o exercício esta fazendo efeito”, mas isso não é uma verdade, é claro que você sempre no início, sentirá um certo desconforto, pois estará forçando músculos que estavam em descanso.
No entanto, a dor é um mau sinal. Ela é um recado do corpo de que alguma coisa não vai bem. Os
Clique para continuar lendo este artigo →
